트레킹의 복장 해설! 초보자가 알아두고 싶은 계절별 아이템을 선택하는 방법

등산보다 부담없이 산속을 산책할 수 있으면 인기의 액티비티, 트레킹 .
보다 쾌적하게 트레킹을 즐기기 위해서도, 적절한 복장이나 소지품을 이해해 둡시다.

본 기사에서는 트레킹에 적합한 기본 복장 소개 한 후, 계절마다 도입하면 좋은 아이템 도 해설!

또한, 유용한 아이템과 합리적이고 세련된 아이템이 가득한 가게 또한 제안합니다.

트레킹 가 신경이 쓰이는 사람이나 사전 준비로 고민의 사람은, 꼭 참고해 보세요.

트레킹이란?

" 트레킹 "는 산속을 산책하고 자연을 즐기는 활동 입니다.

트레킹은 산 정상을 목표로 산 등반을 즐긴다. 등산 '와는 달리, 반드시 산 정상을 목표로 할 필요는 없습니다. .
또, 산에 한정하지 않고 야산을 산책하는 " 하이킹 '와 비슷한 인상이지만 트레킹은 산속의 산책을 가리킵니다.

등산 정도의 지구력을 필요로 하지 않고, 험한 산길을 피해 산책하는 케이스가 많기 때문에, 체력에 자신이 없는 사람에게도 추천하는 액티비티 라고 할 수 있습니다.

트레킹 복장

트레킹 그럼, 기온이나 날씨가 바뀌기 쉬운 산속에서 쾌적하게 보낼 수 있도록, 체온 조절하기 쉬운 복장 에 유의합시다.

트레킹 기본 복장 에서 NG 복장 물론, 계절별 복장 포인트 소개합니다.

꼭, 트레킹시의 참고로 해 보세요.

트레킹 기본 복장

트레킹의 기본 복장은 7개 를 모아두면 좋을 것입니다.

트레킹의 기본 복장은 레이어드 코디네이션 입니다.
기본 레이어드로서는, 속옷으로 땀을 억제해, T셔츠등의 중간복으로 체온을 유지해, 긴소매 셔츠등의 아우터로 추위나 비바람을 막습니다.

트레킹하는 동안 갑작스러운 날씨 변화로 비가 내리거나 산책하는 동안 땀을 흘리거나 몸이 젖어 식기 쉬운 경향이 있습니다.
저체온증의 위험을 억제하기 위해, 웨어는 흡수 속건성이 뛰어난 소재의 것 를 선택합시다.

또한 험한 산길에서도 움직이기 쉽습니다. 스트레치 소재의 트레킹 팬츠 를 맞추면 다리를 잘 산에서 산책할 수 있습니다.

또한, 야외 브랜드 트레킹 신발과 배낭 등의 소품을 선택하면, 소재나 가벼움도 최적화되어 있기 때문에, 장비에 의한 부담이나 스트레스가 없어 보낼 수 있습니다 요.

트레킹으로 NG 복장

트레킹에서 NG 복장으로, 3개 의 포인트에 주의합시다.

면 소재 촉감이 좋지만, 수분을 흡수하기 쉽고 건조하기 어려운 특징 있습니다.

저체온증을 일으킬 수 있으므로 트레킹에 적합하지 않습니다. 또한, 데님 팬츠 모 젖으면 건조하기 어려워 물을 빨아서 반죽이 딱딱해지고 발가락이 나빠진다. 때문에 피합시다.

트레킹하는 동안 정비되지 않은 길을 걸을 수도 있습니다.

따라서 발밑을 보호할 수 없다 하프 팬츠 그러면 부상을 입을 우려가 있으므로 피하면 안심입니다.
하프 팬츠를 신는 경우 아래로 충분한 길이의 트레킹 레깅스와 스타킹 를 신고 겹쳐 입는 등의 대책을 취합시다.

【계절별】트레킹의 복장 포인트

트레킹 갈 때 기본 복장에 더하기 계절의 기후・날씨를 고려한 아이템 합시다.

여기서는 계절별 트레킹 복장과 포인트 소개합니다.

다리를 운반하는 시즌에 맞추어, 참고로 해 주세요.

트레킹 봄・가을의 복장

봄・가을의 트레킹의 복장의 포인트는, 기온변화에 대응할 수 있는 코디네이터 입니다.
아래의 아이템을 기온이나 기후에 맞추어 기본 복장에 도입합시다.

화섬 소재 는 속건성과 흡수성 우수합니다.
따라서 직접 피부에 닿는 속옷과 속옷, 양말 등으로 도입하면 땀이 어지럽고 쾌적합니다.

계절의 변화의 봄 가을은 기온이 변동하기 쉬운 시기입니다.

봄 는 방수・방풍성을 겸비한 윈드 브레이커나 소프트 쉘 재킷 를 입고 가면, 체온 조정은 물론, 가파른 비나 수장의 산책도 안심할 수 있을 것입니다.

가을 따뜻함을 의식하고, 양털 소재의 긴팔 재킷 지참하면 안심입니다.

트레킹 여름 복장

여름 트레킹 복장의 포인트는, 땀을 흘리지 않는 이너웨어 통합하는 것입니다.
기본 복장을 준비 할 때, 5개 을 의식하고 통합해보십시오.

땀을 흘리기 쉬운 여름철에는 가능한 한 땀을 흘리지 않는 복장을 선택해야합니다.

냉량 효과가 있는 소재나 메쉬 소재의 속옷 맨몸에 착용하면, 땀으로 인한 체온 저하를 방지하고 편안함 트레킹을 즐길 수 있습니다.

또한 햇빛이 강한 여름철은 UV 소재의 긴 소매 셔츠와 후드 에서 직사광선을 차단하는 것도 포인트 입니다. 고리의 넓은 모자 또한 플러스하고 차양을 의식함으로써 열사병 위험도 저하됩니다.

충분한 길이의 트레킹 팬츠에서는 뜨겁다면, 등산용 스커트와 충분히 긴 스타킹 추천합니다. 부상과 선탠을 예방할 수 있어 통기성도 좋고 쾌적 에 보낼 수 있습니다.

트레킹 겨울 복장

겨울 트레킹 복장의 포인트는 체온이 너무 떨어지지 않도록 보온 효과가 있는 코디네이터 의식하는 것입니다.
기본 복장에 다음 아이템을 도입해 보세요.

겨울철은 기온이 낮고 외기도 차갑기 때문에, 보온 효과가 뛰어난 울・모직 소재 의 이너웨어를 도입합시다.
속옷은 물론, 충분한 길이의 레깅스와 스타킹 를 트레킹 팬츠 아래에 신어 두면 발밑이 식어 어려워 추천합니다.

또, 트레킹중에 더위를 느끼는 경우도 있으므로, 착탈하기 쉬운 이너 다운 재킷/다운 베스트 로 체온을 조절할 수 있도록 겹치는 해 둡시다.

적설이 보이는 설산에서 트레킹을 하는 경우는, 보다 보온 효과의 질투 다운 재킷을 선택해, 눈으로 미끄러지지 않는 트레킹 슈즈 그래서 발밑의 안전도 지킵시다.

손끝이나 목·귀원 등 노출되는 부분은 식기 쉽기 때문에, 방한 상품 통합하면 안심입니다.

트레킹 소지품 목록

트레킹을 보다 쾌적하게 즐기기 위해, 지참해 두면 도움이 되는 소지품을 봐 갑시다.

반드시 준비해 두고 싶은 아이템 부터, 있으면 편리한 아이템 까지, 리스트 업 해 소개합니다.

꼭 참고해 보세요.

반드시 준비하고 싶은 소지품/필수 아이템

산의 날씨는 변하기 쉽기 때문에, 비구 반드시 준비합시다.

비 이외에도 트레킹 중에는 강이나 웅덩이를 산책하고 젖은 케이스 또한 가정합니다.
그러므로 전신 수건과 얼굴 수건 각각 준비하고, 교체용 양말 도 지참하면 안심입니다.

또한 트레킹은 체력을 사용하므로, 비상식과 간식, 물 도 지참합시다.

요즘은 트레킹을 위한 휴대용 음식 등도 있습니다. 편의점에서도 손쉽게 살 수 있는 초콜릿이나 영양 보조 식품 등, 단시간에 에너지를 보충하는 음식을 추천 입니다.

산속에서 식사를 하는 경우는 주먹밥이나 빵 등 휴대하기 쉽고 썩기 어려운 음식 를 선택합시다.
공복과 수분 부족을 피함으로써 에너지 부족으로 인한 저혈당을 방지합니다.

비닐 봉투 도 반드시 지참합시다.
트레킹하는 동안 쓰레기를 가져 오는 것은 아름다운 자연 경관을 보호하기 위해 필요합니다. 최소한의 매너 입니다.

있으면 편리한 소지품 / 도움 상품

어려운 산길 산책을 즐길 경우, 트레킹 폴이 2개 있다면 안심입니다.
무릎 부담을 경감 해주기 때문에 발 허리와 체력에 자신이없는 분들도 안심하고 트레킹을 즐길 수 있습니다.

또한, 트레킹 중 가파른 컨디션 불량이나 부상에 대비하여 , 응급 세트 및 상비약, 건강 보험증 를 지참해 두면 도움이 될 것입니다.

산속을 산책하는 트레킹에서는 길을 잃고 조난 할 가능성도 0이 아닙니다. .

만일의 경우에 대비하여 스마트 폰 휴대용 배터리, 등산지도, 나침반 도 준비해 두면 안심이라고 할 수 있습니다.

트레킹을 위한 옷을 사는 곳

둘째, 트레킹용 옷을 구입할 수 있는 가게 소개합니다.

실제 매장과 온라인 판매 모두 전개하고 있으므로, "실제로 상품을 보고 나서 선택하고 싶다」라고 하는 사람은 참고로 해 주세요.

Workman

" Workman "는 야외 스포츠웨어 작업복 전문점입니다.
트레킹 등의 야외 장면은 물론, 일상 생활에도 도입하기 쉬운 세련된 아이템 가 있습니다.

합리적인 가격대의 아이템이 풍부한 데다, 전문점 특유의 상품 모임이 매력입니다.
웨어는 물론, 트레킹 방향의 슈즈나 소품 등, 총 코디 가능 .

유니클로

일본을 대표하는 패스트 패션 브랜드 유니클로 하지만 트레킹용 아이템을 갖추는 것이 가능합니다.

유니클로에서는 속건성・보온성이 뛰어난 소재 의 웨어는 물론, 양말・배낭/배낭 등의 소품류도 합리적인 가격대 에서 판매하고 있습니다.

사이즈 전개도 풍부하므로, 자신에게 적합한 크기의 아이템을 찾기 쉽습니다. 점도 추천 이유입니다.

또한 유니클로에서는 가을부터 겨울까지, 컴팩트하게 정리해 전용의 봉투로 운반할 수 있는 경량의 다운 재킷 도 등장합니다.
겨울철 트레킹 방한 도구로 특히 추천합니다.

몽벨

" 몽벨 」는 일본의 아웃도어 브랜드. 창업자가 저명한 등산가 라고 하는 것도 있어, 아웃도어 웨어나 아웃도어 상품을 풍부하게 전개하고 있습니다.

몽벨에서는 헤드 램프, 트레킹 폴, 설산 트레킹 용 상품 등 전문 아웃도어 상품을 구입할 수 있습니다. 의 특징입니다.

온라인 숍에서는, 용도별로 필요한 웨어나 아이템이 소개되고 있으므로, 무엇부터 갖추어야 할지 모른다 트레킹 초보자에게 추천 구매처 라고 할 수 있습니다.

트레킹 초보자에게 인기있는 추천 투어 랭킹

트레킹 초보자 의 경우, 어떤 코스로 산책하면 좋을지도 헤매어 버립니다군요.

초보자가 혼자 체험하는 경우 우선 유익하게 체험할 수 있는 투어에의 참가를 추천 입니다.

네이처 가이드가 산속에서 즐기는 방법과 볼거리를 가르쳐 주거나 같은 투어 참가자와 트레킹 동료가 될 수 있다고 보다 트레킹의 즐거움을 만끽할 수 있을 것입니다.

최적의 복장으로 트레킹을 만끽하세요!

이번에는 트레킹 복장이나 필요한 소지품으로부터 구입 장소, 추천 투어 플랜 등을 망라적으로 소개했습니다.

트레킹은 등산을 좋아하는 사람뿐만 아니라, 사계절마다 자연의 변화를 느끼고 싶은 사람에게도 딱 입니다.
평소와 다른 방법으로 자연을 즐기고 싶다면, 트레킹에 도전해 보는 것은 어떻습니까.

트레킹의 복장이나 필수품의 모은 방법, 체험처의 정보에 대해서는, 꼭 본 기사를 참고해 보세요!

※플랜이나 요금・소개 시설 등의 정보는 2022년 10월 현재의 정보입니다.

편집부 추천 특집 기사

야쿠시마 조몬 스기 트레킹 투어

2022/06/15 업데이트

세계 자연 유산의 섬 야쿠시마의 조몬 삼나무 트레킹 투어(야쿠스기 트레킹 투어)를 대특집! 추천 투어나 인기 랭킹의 소개를 비롯해, 가는 방법·시간이나 베스트 시즌 등 예약에 도움이 되는 정보를 정리해 안내합니다. 역사나 그 이름의 유래, 수령 혹은 조몬 삼나무와 야쿠스기의 차이 등, 조몬 삼나무의 기초 지식을 체크해 갑시다.

규슈 가고시마 야쿠시마 트레킹 (등산 / 하이킹)

전국 스노우 슈 · 스노트레킹 인기 랭킹 │ 초보자 가이드

2021/12/22 업데이트

인기 겨울 스포츠, 스노우 슈 스노트 레킹 투어 특집. 초보자용으로 스노슈 & 스노트레킹의 특징과 매력을 해설. 관동·고신에쓰(도치기·군마·나가노)나 홋카이도(삿포로·후라노·토마무·비에이) 등의 설산·설원에서 개최하는 인기의 예약 랭킹도! 스노슈 & 스노트레킹 예약은 액티비티 재팬에!

스노슈

후쿠시마 · 뒷반다리 스노우 슈 체험

2021/12/13 업데이트

이 페이지에서는, 후쿠시마현의 뒷반다리·반다이 고원에서 개최되는 “스노슈·스노트레킹”을 대특집. 체험 투어 인기 랭킹이나 요금(가격)을 비롯해, 코스 내용이나 렌탈할 수 있는 도구·장비 등, 사전 예약에 필요한 정보를 철저히 소개. "옐로우 폴」이나 "고시키누마」등의 절경 명소를 목표로 하는 설산 트레킹・스노하이크에서 한겨울의 후쿠시마・리반 사다리를 대만끽합시다.

도호쿠 후쿠시마 뒷반다리·반다이 고원 스노슈 눈 활동

하이킹에 추천 복장이란? 정렬하고 싶은 아이템 소개

2022/08/09 업데이트

하이킹에 나가는 복장에 고민하고 있습니까? 이 기사에서는 하이킹에 나갈 때 적합한 복장에 대해 설명합니다. 또 계절마다 도입하고 싶은 아이템이나, 준비해 두면 편리한 것등에 대해서도 소개하므로, 꼭 참고해 보세요.

트레킹 (등산 / 하이킹)

야쓰가타케 스노슈│초보자용 유키야마 등산 코스・추천 체험 투어 철저 가이드

2022/01/07 업데이트

이 페이지에서는, 나가노현과 야마나시현을 건너는 야쓰가타케 및 그 주변의 산들에서 겨울 한정 개최되는 "스노슈・스노트레킹」을 대특집. 도구・장비 렌탈 첨부의 초보자나 어린이 참가 가능한 인기 투어나 추천 숍 정보를 비롯해, 기타하치가다케의 기타요코다케나 줄무늬 고산으로 대표되는 인기 등산 코스 소개 등 예약에 도움이 되는 정보를 철저히 소개합니다.

고신에쓰 야마나시 야쓰가타케・후지미・하라무라・노베야마・코우미 스노슈

빙폭 트레킹 투어 대특집【도치기・닛코・운룡계곡】

2021/10/27 업데이트

국내 및 관동지방 굴지의 빙포의 명소 "도치기・닛코 운류계곡(うんりゅうけいこく)」에서 개최되는 "빙폭 트레킹(스노슈트레킹)」체험 투어에 클로즈업. 사계절마다 매력이 다른 자연 경관을 즐길 수 있는 도치기현 내에서도, 1년 중 가장 기온이 떨어지는 1월~2월경의 불과 몇 주간밖에 볼 수 없는 대박력의 "얼음의 절경」을 즐겨 주세요 .

관동 도치기 닛코・기리카와 고원・오쿠닛코・추젠지호・이마이치 스노슈

초보자가 알고 싶은 후지산 등산을 성공시키기 위한 포인트

2022/04/19 업데이트

후지산은 매년 많은 사람들이 등산을 방문합니다. 등산을 시작한지 얼마 안된 초보자라도, 한번은 오르고 싶은 산으로서 인기입니다. 이번에는 초보자가 알아 두고 싶은 후지산을 오르기 위한 루트나 준비, 최소한 알아야 할 포인트 등에 대해 소개해 갑니다.

야마나시 카누 카약